2.藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类,“和声”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族,1和实际上藏族舞蹈的特点是颤、开、顺、左、绕，这也是藏族舞蹈的五行,舞蹈分类-1舞蹈，一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈,藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈它可以分为和声和卓两类。
1和实际上藏族 舞蹈的特点是颤、开、顺、左、绕，这也是藏族 舞蹈的五行。同时，它的动作也很经典。它微微前倾，扣住臀部，用甩袖等舞蹈给人一种流动的美感。步伐要以向下为中心，动作组合往往有三步。2.藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类。和声主要是民间的一种集体歌舞形式，流传于藏族，分为过谢、过卓、对谢、谢四种。
藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈它可以分为和声和卓两类。“和声”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族。其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。舞蹈分类-1 舞蹈，一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇。寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
3、藏舞的基本动作和特点基本动作特征:颤、开、顺、舞袖(荡、荡、摇、甩)舞蹈也有其一致的规律性。比如膝盖有规律的振动、屈伸是舞蹈所有藏区的共性，藏舞的基本姿势:身体微微前倾，臀部扣动，身体感觉交叉，在舞蹈和流动的过程中所有的髋关节都随着重心而松弛，形成其缓慢而凝重的肢体语言特征。步法强调重心向下，有一种沉拖感，运动组合往往有三步一变，退一步一步，四步转身的规律。膝盖的振动、屈伸和脚下重心的移动带动上半身的左右倾斜，手臂也随着脚的节奏舞动，如摆动、掀摆衣袖，形成一种流动的造型美。其动作特点是:颤、开、滑、舞袖，震颤:膝关节在舞蹈处放松，柔软有弹性，是藏舞脚动作的主要节奏。开的时候:舞蹈，脚自然开，力量腿多自然勾，顺:是指手臂和脚在同一侧同时向同一方向运动形成的“一顺”。这种“片面”的美是高原农牧文化民俗舞蹈的主要特征之一，它融入了各种民俗舞蹈的动作和舞蹈，形成了独特的舞蹈美。
