比如像压腿，有4级，5级，6级,中国舞蹈考级要考十三级；其中，01至10年级是面向4至13岁儿童、少年的热门课程,分别有8个故事舞蹈，大概14分钟,舞蹈分级的意义舞蹈分级是孩子定制目标，朝着目标努力，最终完成目标的过程,学舞蹈离不开舞台，考级是舞蹈，锻炼自信心，竞争意识，抗挫折能力。
分别有8个故事舞蹈，大概14分钟。中国舞蹈考级要考十三级；其中，01至10年级是面向4至13岁儿童、少年的热门课程。11到13年级是面向14岁以上青少年的半专业课程。舞蹈分级的意义舞蹈分级是孩子定制目标，朝着目标努力，最终完成目标的过程。让孩子从小树立学习和奋斗意识，培养出建议的性格。而在舞蹈等级考试中，是对孩子阶段性学习的综合评价，可以让孩子认识到自己的真实水平，明白付出就会有收获。同时，分级考试也是一个展示的平台。学舞蹈离不开舞台，考级是舞蹈，锻炼自信心，竞争意识，抗挫折能力。
亲爱的，你问是老师的还是学生的？7级全组合1，二拍舞步2，三拍舞步3，抬抬背，4，平移腰，5，勾脚，6，弹跳腿，7，大环动8，压腿，9，前大踢腿，10，弯腰后11。每一关基本都一样，只是难度不同。比如像压腿，有4级，5级，6级。
3、中国舞 八级要领压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙，个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势，时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直，学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰，后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏带:选择节奏感强的音乐，2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习，压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
