屈膝动律舞蹈怎么跳，舞蹈 32步怎么跳有教程么

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1，舞蹈 32步怎么跳有教程么
2，舞蹈怎么跳
3，台客舞怎么跳
4，朝鲜舞的基本动作是什么
5，拉丁舞中恰恰的要点是什么

1，舞蹈 32步怎么跳有教程么

点2下，前4步，右4步，左4步，右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步，转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。

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舞蹈 32步怎么跳有教程么

2，舞蹈怎么跳

我是舞蹈老师，如果你想跳好舞的话，最基础的基本是芭蕾！

最好玩炫舞，那个很专业，你如果玩了，一定会爱上它的

针会向右移，针移到哪个方向键就照按呗，后面有个写空格的东西就是最后按的，没按到的话就得很少分的，唉，这里的问题多得是，你得慢慢去理解，建议你从1星开始玩..

每次舞蹈都会有类似于“←”“→”这样的图标出现，当它们到达一条红线时，按对应的键盘上的“↑”，“↓”，“←”，“→”键即可，最后会有一个图标到达那个红线，此时按空格键即可。

进去按上下左右按完再按空格

应该先去老师那里学一学基本功，然后跳出自己的特色，跳出自己的风采！

舞蹈基本功当然是基础多看些舞蹈碟跟着音乐去动时间长了有音乐你的身体就不由自主的摆动起来跳就要跳出自己的个性。。而不是非常古板的去学习舞蹈碟里的人

舞蹈怎么跳

3，台客舞怎么跳

舞蹈－整体舞蹈动作简洁有力的方式进行，舞步的设计搭配以动感、摇滚的快节奏电音组曲。　　第二段 (双臂微弯前後摆动完成到结束)　转向时双臂微弯抬高摆动,身体左右摆动左脚定点右脚往左前踏*2右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*2 　　2.往左转右脚原地踏左脚踏往右脚前收回原地踏步一次半右脚往左前踢*2 　　3.右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　4.身体转左左脚为基准右脚跨往前(上一动作方向)手臂弯曲往外伸出　　5.收回原地踏步手臂上下摆动　　6.往左左肩右肩上下摆动*4 　　7.右脚往左踏*2 右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　8.左脚定点右脚踏往三个方向(90 90 180) 　　9.右脚往左踏*2 　　右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　10.双手後摆右脚跨出身体往前倾身体後退双手往前左脚抬高左手轴碰大腿　　11.下放左脚後退右脚後踢双臂打开身体转向90度左脚落地左跨左脚往右靠拢　　12.右脚往左踏*2 　　右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　13.双脚腾空左脚往左跨出左脚往右前方踢右脚茖地左　　14.身体侧向45度右脚往上抬往後踏步1.2.3.4 　　15. 右脚往左踏*2 右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　16.跳右脚跨出左脚碰右後脚跟左脚跨出右脚碰左後脚跟　　17.身体转左後踏步右脚往左踏*2 右脚往前跨左脚踏在右脚前　　左脚收回左右脚收回右*1 　　18. 左臂往上往前脚的部份为左脚跳跃右臂往上往前脚的部份为右脚跳跃　　19.往左转原地踏步左手食指指左右手食指指右左手握拳摆在胸口　　完右手握拳摆在胸口　　20.来回踏步双手上下摆动*2 转左左脚定点右脚往左踏*2 右脚往前跨左脚踏在　　右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　21.手轴(左右各一,分开的动作)弯曲置於肚子脚为单脚跳跃(往左跳左往右跳右) 　　22.左手举高放下时与右脚抬高交叉右手抬高放下时置於後面右手在前　　23.回到原位右手旋转下放拍手动作左右踏步　　24.跑步样双手一前一後右脚往前跨左脚踏在右脚前　　25.往左转身体侧向左脚原地旋转右脚踏往前往左转往後原地踏步　　26.左脚定点右脚往左前踏*2 右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左右脚收回右*1 　　28.左脚定点右脚往左前踏*2往左转右脚往前跨左脚踏在右脚前左脚收回左　　右脚收回右*1 　　29.左手往前右脚单脚跳转向180度右手往前左脚单脚跳

任务占坑

台客舞怎么跳

4，朝鲜舞的基本动作是什么

例如安旦舞的特点：韵律哏顿，动作大方，感觉跳跃，情绪高涨。朝鲜民间舞“安旦”的基本舞步 1. 兔子步：近似幼儿舞步中的跑跳步，要求提膝正吸小腿时动作要迅速，跑跳是的身体重心要平稳，常用2/4拍或4/4拍的音乐。 2. 盖土步：以右脚为例，正步准备。第一拍双脚前脚掌立稍屈膝，右脚起原地碎步三次。第二拍左脚迅速绷脚向前擦地而出，同时右腿屈膝，身体重心在右脚动作相同左右反向相反。可交替重复做。 3. 磋步：在2/4拍音乐伴奏下，近似秧歌垫步的做法。步法节奏：右左右，要求身体重心平稳，在朝鲜民族民间舞中，可运用3/4拍音乐，步法节奏：右左右，动作要求步幅均匀，身体重心平稳。 4. 丁字推移步：以右脚为例，右丁字步准备。第一拍右脚勾脚提膝小腿往外划小弧线向2点一步，身体右侧前倾，身体重心前移。第二拍左脚掌拖地向右脚跟靠拢后右腿提膝，右脚落地，同时身体略向后仰，准备走下一步。参考资料： http://v.youku.com/v_show/id_ce00XODEyMzc1Ng==.html

朝鲜族舞蹈家们在认真学习兄弟民族舞蹈家的长处的同时，依然保存着朝鲜族舞蹈固有的姿势和身形，手与脚、臂与腿的动作依然配合得很和谐。手臂的动作，基本上还是采用甩手、围手、扛手、顶手等多种姿势，并且以转、跳等舞姿，巧妙地体现静中有动的美感，表现出快速与缓慢的交替美，点与线的曲线美和张弛相间的空白美。这种情况，不仅在朝鲜族舞蹈节目中司空见惯，就是在闻名遇还的朝鲜族大型舞剧（春香传）、舞蹈史诗（长白情）中也使观众深深为朝鲜族舞蹈的这种形体动作美运作得淋漓尽致而点头

朝鲜族人民能歌善舞，辽阔的大草原通常是他们翩翩起舞的大舞台，朝鲜舞姿势优美，舞蹈动作轻勇洒脱，既能展示女士的婀娜姿态，又可以体现男士的潇洒大方。本片采用女士动作、男士动作分开教学的形式，先详细讲解示范朝鲜舞的基本舞蹈动作和动作组合然后再进行成品舞的分解教学，将让广大舞蹈爱好者可以轻松快乐地跳好朝鲜舞。分刀舞扇舞鹤舞等等

民间舞蹈形式。又称环舞。存在于世界各地，以欧洲最为流行。它是一种集体舞，队形在圆形的基础上发展变化。人们拉起手来首尾相接是一个圆圈，打开来是一条弧形的链。有的地方是围成一个大圆，有的是围成几个小圆或几层小圆，或顺时针或逆时针，或同方向或反方向，变化多端。从中世纪开始，欧洲许多国家都有五朔节花柱舞，人们穿着本民族的节日盛装，围着用鲜花和彩带装饰起来的五朔节花柱跳舞，含有祈望果树丰收之意。在巴尔干，最负盛名的是南斯拉夫的科洛，在罗马尼亚则称霍拉。它们都源于古希腊的霍罗斯。原为法国土风舞，一种三拍子的舞曲。约1650年传入宫廷，逐步变成速度徐缓、风格典雅的舞曲，流行于贵族，起源于欧洲民间，十八世纪初叶法国古钢琴曲多用之。其中具有贵族气息的三拍子舞曲，源于波兰民间。

5，拉丁舞中恰恰的要点是什么

很简单，恰恰的要点就是一个字：脆，然后旋转的中心，放在离肚脐眼往上一寸的地方！

恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好象在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。看到吗，很多名字，都是指这个基本舞步，读者不要误会了。并合步分为向左并合步（左右左）和向右并合步（右左右）两种。如向左并合步为左脚、右脚、左脚。第一步向左打横出步，第二步右脚向左脚并靠不要求完全并拢，双膝略弯曲，脚跟略提起，重心完全落在脚掌上，第三步是个慢步，用右脚的力量将左脚向旁推出，伸直膝盖。跳这三步时，舞步不宜过大，要把第一、二步跳的紧凑，留下时间给第三步，第三步是被第一、二步所蕴积的力量“推”出去的，所以对于初学者来说，把并合步处理成“恰、恰、推”是个好办法。在初练并合步子时，不要加上胯的摆动，当脚步节奏做对了，再逐步加上胯部摆转动作。快滑步可以在任一向前、向后或向侧旁步上使用，可有转动或无转动，也可以保持在原地。在高级的形式当中，当向前或向后移动，在快滑步的第二步上，男伴或女伴的双脚（腿）可做轻微的交叉姿势，当向前移时，后脚尖应靠近前面脚的脚跟，同时脚尖转向外；而当向后移动时，前脚跟靠到后面脚尖附近，同时脚尖转向外。这就类似于锁步，但又和一般舞蹈中的锁步不同。锁步的脚法：在向前快滑步上是1.前脚掌-平面（既由前脚掌落地过渡到脚板平面着地）；2.脚趾球；3.前脚掌-平面。而向后快滑步上是1.脚趾球；2.前脚掌-平面；3.前脚掌-平面。注意：我们在做虾C步和锁步时，第二步总是膝盖弯曲的，而最后一步膝盖总是伸直的，没有高度的变化，没有“反弹”的动作。这是因为，在第三步中由于腿部的伸直而产生的臀部运动和骨盆的转移，正好调整了在第二步由于双膝弯曲而降低的高度。很多人恰恰恰舞跳的不好，问题就出在并合步的后三步上，主要是这三步的要领及其感觉掌握的不对。比如跳向前的锁步的时候，在快滑步的第二步很多人在脚尖落地后，有一个很明显的似乎要把脚跟踩下的感觉，导致身体向后一顿，然后又把身体提高，这样跳感觉要领就都错了，导致这个向前的快滑步跳的不流畅，给人一种强烈的滞塞感。在跳向前的快滑步的时候，第二步后腿交叉的追赶前腿的步子脚法是脚趾球，而且脚趾球落地后一定要稳住，很快的把身体向前顶出，而不要有把脚跟踩下的动作。这种错误的跳法，最近我发现很普遍，多数人都是受一些水平不高的老师的影响造成的。所以初学者要仔细领会我前面谈的前后快滑步的要领。在并合步的五步当中，第一步是切克步，切克步也是非常重要的步子，这个步子在任何恰恰套路中都离不开，使用频繁，所以切克步必须练习好，否则，追赶步跳的再好，也会因为切克步姿态不对，而导致整个恰恰舞跳的不好看。切克步的跳法，可以参考我以前的贴子。跳恰恰舞，一定要有胯（臀部）的摆动，如果没有胯的摆动，那么恰恰舞就没跳出其特有的韵味来。恰恰中胯的摆动和伦巴基本相同，如果你伦巴的基本功已经过关的话，恰恰舞就不会再有这个问题。恰恰舞跳起来的感觉有点象企鹅走路的感觉，既有点幽默俏皮的味道，又不失高贵典雅的风格，所以，初学者练习的时候，多想想帝王企鹅是怎么走路的就能更好的把握恰恰舞的感觉。

拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。跳拉丁舞的首要原则姿态伦巴舞和恰恰舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。森巴舞和捷舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 1. 骨盘向前微倾。 2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。方位在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。转度在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。（注1）在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。拉丁舞的引导与跟随（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与恰恰恰作示范。拉丁舞全体平衡训练（一）第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬礼动作：当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。示范讲解：（一）伦巴：跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作带领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。（二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。（三）桑巴：Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。（三）斗牛舞：做Apple时，气要向上提，扩张胸部让身体一直张大。以上都是最最基本的要求，关键是勤练苦练！