中油四季广场舞最贵是健康，广场舞最贵是健康

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1，广场舞最贵是健康
2，健康舞动每一天歌词完整版
3，跳广场舞对身体健康有啥好处
4，广场舞对身体的好处与坏处

1，广场舞最贵是健康

　　《最炫广场舞》歌词　　演唱：玄鸟传说　　作词：张海峰　　作曲：徐一鸣　　编曲：丁一　　混缩：杜凌云　　人食五谷疾病在所难逃　　一身赘肉要如何才能甩掉　　紧衣缩食不是什么妙招　　锻炼身体它没有什么决窍　　工作也好那休闲也好　　风花雪月谁又能自在逍遥　　红尘多少纠结身心缠绕　　得失之间才明了什么最重要　　来来来来来一起跳跳跳　　现实梦想之间只隔一步之遥　　人生一世开心快乐最重要　　有副好身体生活才妙妙　　来来来来来一起跳跳跳　　全民广场舞不分男女和老少　　扭动臀和腰随着音乐舞蹈　　就要这种精气神快乐又逍遥　　人食五谷疾病在所难逃　　一身赘肉要如何才能甩掉　　紧衣缩食不是什么妙招　　锻炼身体它没有什么决窍　　工作也好那休闲也好　　风花雪月谁又能自在逍遥　　红尘多少纠结身心缠绕　　得失之间才明了什么最重要　　来来来来来一起跳跳跳　　现实梦想之间只隔一步之遥　　人生一世开心快乐最重要　　有副好身体生活才妙妙　　来来来来来一起跳跳跳　　全民广场舞不分男女和老少　　扭动臀和腰随着音乐舞蹈　　就要这种精气神快乐又逍遥　　来来来来来一起跳跳跳　　现实梦想之间只隔一步之遥　　人生一世开心快乐最重要　　有副好身体生活才妙妙　　来来来来来一起跳跳跳　　全民广场舞不分男女和老少　　扭动臀和腰随着音乐舞蹈　　就要这种精气神快乐又逍遥　　来来来来来来跟我一起舞　　来来来来来来哦　　来来来来来来跟我一起舞　　来来来来来来哦

广场舞最贵是健康

2，健康舞动每一天歌词完整版

《健康舞动每一天》是一首广场舞曲，完整版歌词如下：人生一杯酒谁喝都上头，岁月一条河很难翻过坡。昨日一幕幕惊心又动魄，如今再回首浮云一朵朵。年少轻狂时不知父母苦，最美花季中努力去付出。售卖鞋和服家中勤练舞，参加公益演从来不马虎。如今挣钱难一起找出路，接单做任务活跃平台舞。健身操水兵舞三十二步，简单又易学一起去领悟。各个广场舞好听又好看，句句正能量步步亦生莲。唱歌又跳舞大家都喜欢，人人都健康舞动每一天。年少轻狂时不知父母苦，最美花季中努力去付出。售卖鞋和服家中勤练舞，参加公益演从来不马虎。如今挣钱难一起找出路，接单做任务活跃平台舞。健身操水兵舞三十二步，简单又易学一起去领悟。各个广场舞好听又好看，句句正能量步步亦生莲。唱歌又跳舞大家都喜欢，人人都健康舞动每一天。人人都健康舞动每一天。其他广场舞歌曲推荐1、《套马杆》：《套马杆》是乌兰托娅于2010年首次演唱的一首草原风格歌曲，由刘新圈作词，李凯稠作曲，在2011年6月25日播出。歌曲以一个草原女孩的口吻，赞美的草原的辽阔，也体现了草原居民对爱情的豪爽。2、《小苹果》：《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。3、《自由飞翔》：《自由飞翔》是由张超作词、作曲，凤凰传奇演唱的一首歌曲，该歌曲收录在2007年7月7日由孔雀唱片发行的专辑《吉祥如意》中。

健康舞动每一天歌词完整版

3，跳广场舞对身体健康有啥好处

跳广场舞的好处塑造形体：坚持进行跳广场舞，这样对我们塑形是非常有好处的，大家可以利用跳广场舞的方法来起到很多功效，首先大家在进行跳广场舞的时候，这时候由于广场舞的操练是要对形态、姿态、健康等多方面都会有比较高的要求了，所以说大家坚持进行跳广场舞，这样是能够起到好处的。这样是能起到提高人体的协调能力的功效了，而且还可以利用跳广场舞来帮助我们健壮身体的肌肉群，这样对我们增强骨骼的密度是有意义的，而且还能够发挥出健美的功效。缓解压力：同时跳广场舞对于我们缓解身体的压力也是非常有意义的，主要是因为跳广场舞的时候能够让我们整个都把注意力集中到音乐和跳舞节奏中，这时候就可以帮助我们很好的缓解压力，这样是能够起到好功效的，这样能够帮助我们促进起到改善压力大的情况，对于身体的不适情况有意义。增强体质：我们坚持去跳广场舞，这样还能够起到改善我们心肺功能的效果，特别是能够通过跳广场舞来帮助大家加速新陈代谢，这样对于促进消化也是有好处的。所以说大家应该坚持去跳广场舞，这也对延缓衰老也是有意义的，同时还能够帮助我们有效的提高人体免疫力，这样才能够达到增强体质的功效。跳广场舞的坏处容易对关节造成损伤：虽然说跳广场舞是有一定好处的，但是大家在跳广场舞的时候也会有一定的危害存在，主要是因为大家是应该每天都去跳广场舞的，但是在这时候需要大家经常反复的用到膝关节。这时候容易因此影响我们健康。而且如果说运动的量比较大，这时候容易导致我们的韧带、关节囊和受到牵拉刺激，同时还会出现膝关节骨质增生的问题，容易因此导致关节疾病的产生。对心脏和听力有一定伤害：大家在跳广场舞的时候还要注意，由于这时候的音乐声音是比较大的，如果说大家长期处于这样的环境中，很容易会导致我们听力受到损害的。同时再加上跳广场舞的时候还会用到一些节奏感比较强的音乐，由于我们心脏的跳动是存在一定频率的，如果我们发现音乐的节奏感很强，这样是可能会影响大家心脏健康的。哪些人适合跳广场舞跳广场舞对于大多数人来说实际上都是很适合的，能够通过跳广场舞来起到养生功效，但是大家在跳广场舞的时候需要注意，在跳广场舞的时候是非常考验大家身体关节的，同时还会影响我们的韧带健康，如果说上下肢的肌力和运动控制不太理想，这时候就会造成关节韧带拉伤的情况产生，对我们健康影响比较大。如果是轻度的拉伤情况，所以说对于存在关节问题的朋友们来说，大家是应该减少跳舞的锻炼量的。

跳广场舞对身体健康有啥好处

4，广场舞对身体的好处与坏处

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。一、跳广场舞有什么好处1、可以塑造形体广场舞是以美丽的舞姿与音乐结合，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境。而且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入广场舞操练是一项很好的形体练习，能提高人体的协调能力，健壮身体各个部位的肌肉群，以及增强骨骼的密度，具有健美作用。2、能够减肥广场舞一般跳的时间都是比较长的。像连续跳两个小时，可以消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉，从而达到减肥的效果。3、缓解压力在跳广场舞时，注意力集中到音乐和跳舞节奏上，之前发生的各种事情能在这个过程中被暂时遗忘，而且也能够通过一场淋漓尽致的广场舞把心里的压力给释放出来。4、具有健脑的作用长期的跳广场舞，不断的对脑神经进行刺激，可以延缓记忆力减退，达到健脑的效果。5、增强体质广场舞对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的作用，从而延缓衰老，提高人体免疫力，达到增强体质的效果。6、强壮骨骼经常跳广场舞可以强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。7、调节血压跳广场舞对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过跳广场舞，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。8、结交朋友的机会增多广场舞是群体活动，可以在跳广场舞的过程中结交到更多的朋友，认识新朋友的机会是大大的提高。二、跳广场舞有什么坏处1、容易对关节造成损伤因为很多人是每天都要跳广场舞的，而跳舞的时候是需要经常反复使用膝关节的。如果时间长运动量大的话，很容易对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，出现膝关节骨质增生，劳损过度引发关节疾病。2、容易导致静脉曲张现在广场舞中有不少强度大的动作，特别是一些节奏感强的曲子。而且因为场地有限，有些动作使下肢保持原地站立时间较长。而久站不动跳得时间长广场舞容易加剧静脉曲张。这时因为静脉负责将身体各部分的血液带回心脏，为防止血液倒流，静脉中有瓣膜。瓣膜为两个半月形薄片，彼此相对，根部与静脉内膜相连，看上去就像是双手合十的手掌。长时间站立不动，容易血液蓄积下肢，在日积月累的情况下，静脉瓣膜就会闭合不全，通俗来讲就像双手之间有了1厘米的空隙，血液回流不畅，静脉压力增高，造成下肢静脉曲张。3、对心脏和听力有一定伤害在跳广场舞时，音乐声音是放很大的，长期在这样的环境里，对人的听觉是有一定的损害的。而且广场舞中有一些节奏感很强的音乐，而人的心脏的跳动是有一定频率的，如果音乐节奏感太强，可能会带动你的心脏的节奏，对心脏是有伤害的。4、容易影响别人因为广场舞通常是有很大声音的音乐的，很容易就影响到周围居住的居民。参考资料：广场舞-舞蹈作用-百度百科