广场舞蹈基本步法公式广场舞蹈动作练习广场要想跳好，需要经常练习一些基本动作。老年人跳舞上-1舞蹈一般广场舞蹈(又称排舞)、拉丁舞、现代舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交际舞、民族舞等类型/10广场Dance舞蹈无年龄限制、动作简单、舞步重复且容易掌握。
不一样广场跳舞不一样。一般先用脚或手脚。1.广场舞蹈的基本步法根据歌曲类型不同，基本上有进步和倒退，配合手的基本动作，斜方向的步伐。跳舞的时候要根据不同的歌曲来区分，也可以分为快步和慢步。2.常见的广场舞学起来比较简单，一般要跳几个舞。更复杂的广场舞蹈会有专业人士来学习。刚开始学的时候，先学简单的舞步，从简单到复杂慢慢过渡。
广场舞步主要有:16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。广场舞蹈中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。广场Dance舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，易于掌握。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，你可以带着一块空地和声音立即跳跃，时间可长可短，完全根据你的客观意愿和需要。
2.时机。由于广场节奏感强，分贝大，歌曲多为中老年人喜爱，严重干扰居民日常生活。扬声器噪声严重影响居民身心健康，应注意广场舞的时机。3、运动强度，跳广场跳舞也是一种有氧运动，在跳舞的过程中，舞者保持正常的交谈和轻微的出汗是合适的，如果跳舞后出汗，很容易引起感冒。
3、 广场舞怎么跳才有弹力,腿步简单动作?广场踩步是舞蹈中最常见的动作，几乎所有形式的广场舞蹈都使用踩步。有些踩步动作贯穿新疆舞蹈、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈等民族舞蹈。所有的舞曲都是由踏步组成的，踏步是一种基本的圆周运动，有12步，16步，18步，20步等等。
紧接着第三拍和第四拍，右脚开始向前迈(或左或右)。左脚跟进，动作要对称协调。这三个步骤是相同的方法。第一步左脚踩(向前、侧身、向后)，第二步右脚交替向前，同时注意屈膝。4还有一种滑步，就是一步一步地向侧面移动。前半段左脚向左滑动，后半段左脚轻轻伸直膝盖，右脚快速移向右脚跟。
