真的很后悔让女儿学舞蹈Learn舞蹈有什么坏处？很多人认为学习舞蹈可以培养气质，所以很多女生从小就开始学习舞蹈。6岁女童课后瘫痪舞蹈！学习时有哪些动作会致命舞蹈？我学习了舞蹈，背受伤了怎么办？1 舞蹈腰痛的原因1，引起腰痛的主要原因有:舞蹈运动强度过大导致腰椎病变；舞蹈学生跳舞姿势不对，造成舞蹈学生腰闪；舞者年纪大了，太强太累腰痛(这个应该不是很符合)。
这属于腰肌劳损，一般来说属于软组织损伤。冷敷应在48小时内进行，热敷应在48小时以上进行，以促进血液循环。循环。制动至少两周，然后开始功能锻炼，慢慢的，循序渐进的锻炼。这时候就应该去医院检查了。很有可能是跳舞的时候扭伤了腰。你应该有系统的治疗。如果耽误了病情，很可能会造成更严重的后果。这个时刻应该被检查。很有可能是在舞蹈的瞬间扭伤了腰。应该有一个系统的医生。如果耽误了，很可能会造成严重的后果。
直接去骨科检查一下那个地方有没有疼，然后再做具体的治疗。我的背已经疼了5年了。一直在重复。注意休息，睡硬板床。一般可以找专业的按摩师按摩。一般来说，拉伸腰部对于初学者来说会引起肌肉酸痛，但引起骨骼头痛可能不是常见的小问题。建议你找专业的舞蹈学校，或者咨询广州康福国际的教练舞蹈学校具体的缓解治疗。休息~。揉捏:取坐位，双手十指并拢，放在左右后腰椎上，掌心向内，慢慢上下揉捏，直至发热。
头部可以前后倾斜。推:双手相互摩擦发热后，置于腰椎正中，自上而下推3050次，直至局部发热。按压:双手按在臀部，拇指分别按在腰部和眼部，用力挤压，并旋转摩擦，先顺时针再逆时针，共36圈。捏:双脚向前伸坐，或屈膝，或坐直。双手捏提腰部肌肉，1520次。叩击:双手握拳，两拳心向外。以轻敲腰部不引起疼痛为宜，同时敲打，每次30下。
3、我是学 舞蹈的跳完舞后腰疼去医院拍片子也说没事但是稍微向影片中只能看到骨头。如果没有外力损伤骨骼，就没有问题，所以什么也看不见。你在练习的过程中经常弯腰舞蹈，容易腰肌劳损。腰肌劳损也会导致背痛。在这种情况下，你应该尽可能地呆在床上。不要弯腰，不要长时间站着坐，然后做一些针灸按摩理疗，让这种腰疼逐渐恢复。
