舞蹈后踢动作要领怎么写笔记？舞蹈基本动作1。舞蹈基本功2，舞蹈基本功名称及插图舞蹈基本功舞蹈基本功有哪些-1？如何...先练踢前腿，前腿踢高后再慢慢踢后腿。
1、我是学 舞蹈的,在练倒踢紫金冠的时候,我的前腿总是抬不太高。如何才...先练习踢前腿，前腿踢高后再慢慢踢后腿。就是跳不好，踢竖叉。平日拿沙袋踢腿。向后踢还是很难的...你必须既强壮又柔软才能做得漂亮。并不是说你后踢或者前腿踢的越高，后踢的越漂亮，还有时间，开口，力度，空中姿势等等。仅仅用手或者用头撞是不能说明任何问题的，或者只有后退或者前腿单方面高也是不成功的动作。你说你弹跳力不好。有一定的原因。跳跃不仅需要腿部力量。你更需要腰腹力量。感觉你腰腹力量不强，平时不够认真踢腿。否则就不会缺乏实力。我建议多踢腿加强腿部力量和柔韧性。当然踢腿的时候要认真，有控制的踢，锻炼腰腹力量。你的腿很壮，可以跳，但是腰腹可以跳。
2、练习 舞蹈基本功的具体步骤艺术类专业的学习非常注重基本功，比如舞蹈专业。基本功主要有压腿、压肩、推脚背、撑竿训练、后腿踢腿。所有优美的舞蹈都是由这些基本动作组成的，所以学习基本功的重要性不言而喻。一、压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，就是分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。
个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
3、初学 舞蹈基本功如何练今日一期舞蹈基本功练习，收藏，学习。要看学的人多大(下背，下竖叉，开肩，压膝)。我学习民间舞蹈。可以去找专业的舞蹈老师学习。1.压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压腿前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。
特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏带:选择节奏感强的音乐。2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。
