跳:大跳、荡跳(一字飞腿)、飞燕(前、侧、后和最常见的双飞燕)、变换跳、踢紫金冠倒挂等。转身:在原地有二位、四位、交叉腿、探海式转身，以及各种变换和转身方式的组合。有横转和转圈(旋转加公转)，还有跪转:点转、串联转、探海转、大跳、小跳、蛮子(侧翻)、列子(曲腿侧翻)、云里前桥(前桥)。
5、少儿 舞蹈:形体芭蕾腿部训练的基本动作控制控制主要是训练腿、腰、背的肌肉控制能力和重心稳定准确的舞蹈。做法:1。控制前腿:丁字步，单臂。先做右前吸腿，然后大腿不动，小腿向前提直入前腿，再通过前吸腿，恢复到正步。2、控制侧腿:一或横丁字步，压掌。力量腿侧身擦，过程和前腿一样。3、控退:后五，单臂。先将腿向右收拢，然后将右腿和大腿向上抬起，同时从脚尖向身体后方伸直，形成90度后腿，再恢复原来的路线，成小八字。
抬腿完成后，主腿可以做半蹲。也可以在T位(84，85，86)做。4.探海:力量腿抬回极限继续向上抬，迫使上身前倾，挺胸，收腰，背部尽量靠近力量腿。5、射鹅:T步(背后发力腿)，掌。力量腿吸腿后，小腿上抬，大腿相互倚靠，主腿半蹲。上身侧斜，胸胯上翻，左侧视觉上翘。运动前、中、后控制，一次控制四个8拍:准备消灭拍，抬高一个8拍，控制两个8拍，收回第四拍。
6、 舞蹈基本功训练动作名称?大叉(十字叉)、小叉、过肩、下腰、吸腿等。舞蹈基本功分上下手柄。上把:擦地、深蹲、转圈、小踢腿、单脚深蹲、收腰、控制、压脚上天、下叉、大踢腿等。下把手:踢、擦地板、蹲或控、转、腰或翻、跳、手位或图、步或圆等。基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。
7、芭蕾舞中的地面吸抬腿对于练习有什么帮助和作用?地面抬腿练习是芭蕾中发展动作的退化版，适合芭蕾初学者练习。通过这个练习，可以锻炼相关肌肉，从而为以后完成手柄上或手柄下的拓展动作打下基础。Developpe字面意思:腿部伸展训练目的:通过缓慢的动作训练身体的控制和平衡能力。1.保持延伸感，不停顿。
8、急...!!芭蕾舞的大 吸腿和小 吸腿的分解动作small 吸腿脚踝骨处，big 吸腿膝盖处。至于前面，侧面，后面的位置，我想你应该知道。大腿粗是没有办法避免的，但是如果你有规律的训练，大腿不会粗很多，除非你已经很粗了。你的行动名称很奇怪！芭蕾的发力方法很有讲究，需要几年才能看懂！学生练不好腿会粗！找个权威的老师好好努力学习。没有亲身经历是无法理解的。再练腿部力量的时候，要延伸拉长。只有拉伸和伸长的力量才能保证腿型长。
9、芭蕾 舞蹈的基本动作练芭蕾的时候要认真。不认真做，腿很快就会变粗。一只脚有五只脚，三只脚，一只手有两只手和三只手。1.断脚:就像这样，把脚向外掰成一条线，膝盖尽量不要弯曲。2.抬腿:用一只手握住坚实的东西，一只脚在后面，另一只脚向前直跳。侧身踢直脚，双手向上抬起。重复你的左脚和右脚。3.抬腿，侧躺，双手托起上半身，双脚上下重叠。
柔板[意大利][柔板]柔板。慢慢地，平静地，意大利、美国、苏联的老师用的术语是指:①课堂教学中，手牵手或中间做的一些组合，组成缓慢、优雅、连贯的动作，用来训练控制、平衡、稳定的能力，腿、脚、臂、躯干的协调配合，优美的舞蹈。(2)古典五项的第二部分往往是抒情的，女伴在男伴的帮助下进行缓慢的动作，表现出优雅优美的线条和平衡稳定的姿态。
