婴幼儿舞蹈基本训练步骤压腿压腿分别是压前、侧、后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时，同侧的手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。训练前，推脚背的组合要从脚尖移到整个脚背。训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面34拍脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形58拍另一只脚，动作相同，双脚背的练习也是如此。
5、芭蕾 舞蹈形体训练 视频教程芭蕾舞蹈体能训练术语1。巴特曼腿部动作的总称。2.巴特曼唐纠正Battementtendujete的小踢腿。3.Jean de Xiang Bo Ronddejembe用腿转圈。4.地面上。5.贝特曼风用一条腿纠正Battementfondu。6.巴特芒唐纠正Battementtendu擦地板。7.德米普利也是德米普利。8.Ge Jean Depli也是Grandplie。9.Coudepied的动作脚位于主脚踝。10.Battementfrappe的小弹性腿11。柔板柔板柔板柔板柔板，
6、中国舞 四级考级曲目中国民族民间舞考级四级内容:1。剪羊毛，蒙古语；关键动作:耸肩、微笑、剪羊毛；2.扭，苗族；以苗族舞蹈中的扭摆法为基础，为以后学习苗族舞蹈做前期训练。3、花球、东北秧歌；重点动作:圆周运动法，前踢；4.木偶，儿童舞蹈；换动作时注意迅速到位，动作干净利落；5、踢毽子、藏式踢毽子；关键动作:断步、跳吸步、腿端踢毽子，同时抖膝；
7、中国舞协 四级哪个 舞蹈容易讲解公鸡爱美。《雄鸡爱美》是中国舞蹈协会四级至6级舞蹈的练习题，在考核内容舞蹈中很容易解释，在协会官方发布舞蹈中有说明。中国舞蹈协会是我国各民族舞蹈艺术家自愿结合而形成的专业人民团体。是党和政府舞蹈家和舞蹈工作者的桥梁和纽带，中国文联团体会员。
8、六一儿童 舞蹈 视频教程相关阅读儿童舞蹈基础训练方法压腿这是基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。
学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。压肩这是一项打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
9、中国 舞蹈家协会第 四级考什么 舞蹈China 舞蹈家协China 舞蹈等级考试编号四级\x0d\x0a1、小喷(腿部锻炼)\x0d\x0a2、吹泡泡(手位锻炼)。X0a5、彩歌(跳踢操)\x0d\x0a6、蝴蝶(摇手半趾踏步操)\x0d\x0a7、识字歌(跳臀操)\x0d\x0a8、积木乐园(蒙古语)\x0d\x0a9、维吾尔族姑娘(维吾尔族姑娘。
