妹子是老师压腿，今天舞蹈班是老师再比如第一天压腿压100度，第二天压腿压110。舞蹈学生必须学习压臀法，舞蹈基本功痛并哭泣舞蹈基本功如下:1，舞蹈基本功的压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿，同样在压腿，双被动压腿压臀痛哭双被动压腿压臀痛哭怎么做运动，塑形和拉伸也要循序渐进。人的肌肉柔韧性需要日复一日慢慢锻炼，不能一下子运动太猛，可能会造成肌肉拉伤，所以得不偿失，建议在专业。
1、孩子现在上戏优啦啦学习芭蕾舞,在家练习压腿的时候总是掉泪,心疼孩子...压腿不能急于求成，要慢慢来。比如第一天压腿压100度，第二天压腿压110度。这样才能达到压腿的目的。就算你成为了a 舞蹈 home，训练也是一样的痛苦和辛苦，也赚不到钱，所以没必要强求，跳着玩就好。学习舞蹈是这样的。当她站在舞台上，灯光打在她身上，她会觉得学习舞蹈很快乐。你真的不忍心让老师给压力！是男孩还是女孩？多做思想工作，让她更坚强，孩子就懂了。
2、你们学 舞蹈哭过没? 老师说我的表现力很好,各方面都不错,就是柔韧差一...我4岁的时候学会了跳舞。当我灵活的时候，我只需要想一些好玩的事情或者想一想世界上那么严格的人。老师不会疼的。习惯就好。只要每天练习，几个月后就不会这么疼了。主要是每天坚持。一周不练，再拉就疼了。实践舞蹈能吃苦。我三岁读书舞蹈，现在十三岁。我练了这么多年，主要靠坚持。我8 舞蹈岁读书，现在12岁。刚开始压腿压腰都很痛，但是练了几次就软了，不痛了。
3、为什么 舞蹈班里,同样是压腿,有的小女孩会一声不吭,有的孩子却反抗哭闹呢...压腿不是很放松，说明他的姿势不对。压腿应该感觉他韧带紧绷。压腿，其实是拉韧带。据说可以帮助孩子长高。如果有，可能对骨骼有一些影响。但是正规的基础训练是不会有效果的。推荐一种压腿方式:躺下，双腿并拢。使脚趾与腿垂直，而不是伸展脚趾。然后尽量抬起一条腿，另一条腿不要动，一段时间内不要倾斜背部和头部，最好超过30秒。
4、妹妹被 老师压腿,疼哭了,我跟她说坚持下来就好了,她就一直哭着闹着不想...还是得耐心劝他好好学习舞蹈。毕竟压腿真的很痛苦，因为有些东西是需要基本功训练的，所以难免要受些苦，尤其是女生学习舞蹈或者学习其他身体表演的时候。这时，他们可能要压腿了。别哭了哭了，再哄她，只是让她多了解一些事情。如果实在不行，就好好商量一下，跟她好好商量，把这些道理跟她解释清楚，她会慢慢明白的。
