5.拳形(女)拇指贴在食指上，食指和其他三指依次握成拳形。6.拳形(男)食指起的四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳形。7.按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，手臂置于胸腹部之间成圆弧形，手肘下沉，就是压掌。8.握掌一男一女各握一虎口掌和一兰花掌，将两臂直起呈圆弧形，放在额头前上方进行握掌。
5、民族舞基本功16个动作是什么?16民间舞基本动作，自学民间舞基本功。民间舞的基本动作:压腿，分别是压前、侧、后腿；压肩，这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，双臂伸直放在手柄上；推脚背组合，训练前，从脚趾到整个脚背。结合杆子训练，注重简单易学的结构，学生有能力做；后腿踢腿，双手撑在杆子的小八字部位站立，膝盖保持伸直，抬头平视前方；分腿跳，在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，腿越张开。
延伸信息舞蹈本身具有很多社会意义和功能，包括体育运动、社会求偶、祭祀、礼仪等等。在文明开始之前，舞蹈是一项重要的仪式、礼仪、庆典和娱乐活动。体育工作也要有一定的技巧。舞者需要高难度的技巧，如跳跃、旋转、翻滚、柔软和控制。但是舞蹈表现高难度技术动作的作品本身并不是目的，而是表达和塑造思想感情、性格和精神面貌的手段。
6、扇子舞基本功16个动作扇子舞的基本16个动作如下:1。基本上是拇指食指中指握住扇尾开扇。鱼际可以用来托住扇骨，固定扇子。无名指和小指可以翘起来。2.右手垂直扇动扇子，握住扇骨，依靠自身重力打开扇子。风扇垂直放在你的胸前或头上；在头顶打开扇子时，右手要通过身体的前侧向上绕到头顶，扇子要稍微往后拉，右肩要打开。3.右手水平扇动扇子，通过身体前侧拉到五只手的位置，拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，水平打开扇子，扇头朝下侧放。
7、 舞蹈入门20个基本动作有哪些?压腿、压肩、脚背推、提手训练、后腿踢腿、劈腿跳、大踢腿、下背、劈腿跳、小跳。舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈本身具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。
8、 舞蹈20个难度动作舞蹈20难度动作有压腿、压肩、脚背推、提手训练、后腿踢腿、劈腿跳、大踢腿、下背、劈腿、小跳等等。舞台的一种形式舞蹈，即欧洲古典舞蹈，俗称芭蕾。这是一种具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术，是在遍布欧洲的民间舞蹈的基础上，经过几个世纪的不断加工、丰富和发展而形成的。19世纪后，一个重要的技术特征是女演员必须穿特殊的尖头鞋，用脚尖跳舞。
舞蹈 1的基本动作训练法。旋转:数量和质量是评判芭蕾舞演员技术水平的核心标准之一，在旋转过程中，标准舞是否走样，空间定位是否符合要求，停止旋转时是否稳定，最后是否能自然完成固定舞。2.速度:这是衡量芭蕾舞者技术水平的另一个硬性标尺，速度越快，难度越大，但在一些旋转和跳跃中，加速是必不可少的，可以让这些动作更容易完成。
