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2、跳 广场舞有什么注意事项?说起来，广场跳舞真的让人又爱又恨。靠近广场的朋友可能会觉得很困扰，但是在广场上锻炼的人跳舞会很开心，很多老年人喜欢跳舞广场。早上空腹跳舞广场可能会导致低血糖，晚跳舞可能会打乱你的生物钟。跳广场跳舞不超过两个小时，跳前热身，运动中适当休息，跳至出汗，然后做一些简单的收尾动作。
同时也要注意，老年人跳舞时应避免突然大幅度的扭颈、扭腰，以防摔倒和关节、肌肉损伤。对于刚开始跳舞的“新手”，要从相对简单的动作开始学习，如果发现脚不舒服，要及时暂停活动。穿着宽松广场跳舞。选择合适的衣服和鞋子。如果广场被冻住了，选择防滑鞋。尽量不要穿硬底硬跟的鞋子，容易滑倒扭伤。其次，这种鞋穿久了容易引起关节劳损等不良反应。建议穿平底棉鞋或者厚一点的球鞋。
