我该怎么跳舞蹈井？但是没有舞蹈 -0/，舞蹈方面。一点基础都没有，怎么练才能让自己想学舞蹈，怎么练舞蹈，如何快速练好基本功舞蹈快速浅显的学会一些基本动作也许是可以的舞蹈，但是快速练好基本功是非常困难的舞蹈，成年人没有基础应该怎么学舞蹈啊？所以一定要选择舞蹈教学经验丰富的老师(一般来说至少五年教龄的老师才能胜任)，跟着专业的老师走，才不会让舞蹈学“偏课”。
1、大学生零基础学 舞蹈需要具备的4大要素舞蹈的基本功主要是腿、腰、肩的灵活性。平时练习的时候要经常拉伸肌肉。另外，要练好肌肉力量，学会控制自己的肌肉力量。跳舞要练的基本功有哪些？1.腿部软开放训练建议每天练习早操:压腿(前侧后)每腿踢5分钟(前侧后)每腿50-200次(可分组进行)，每腿10分钟，然后每腿踢50次。2.腰部训练，腰部活动开始后，先摆动腰部30次，再放低腰部15次(每5次需要一段时间)。如果柔软度差，建议每条腿每天花15分钟以上，踢腿次数每条腿200次以上。
跳舞应该练什么？1.锻炼我身体的柔韧性。无论哪种舞蹈学习，锻炼身体的柔韧性是基本要求。想要锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中锻炼孩子这方面的能力。比如让孩子弯腰擦地板，和孩子玩一些转圈、小踢腿、深蹲等动作。这些练习会在潜移默化中让孩子的身体逐渐得到锻炼。第二，锻炼身体的力量。
2、想学跳舞,一点基础都没有,该怎么学呢?你应该学hoppop，因为比较简单，顺便可以学到基本功，以后爵士乐也可以用到，所以先学hoppop，同时学跳舞，对你以后学其他舞蹈有好处。零基础的网友，只要想学，一个就能学会跳舞。如果条件不允许，通过视频学习，但是难度比较大。如果有人能面对面教你，纠正你的动作，跳舞并不难。再加上平时要坚持多压压腿，拉伸肌肉。跳舞前要做一些扩胸运动，尽可能的打开肩骨，这样跳出来的舞才更大气。
3、成年人没有基础应该怎么学 舞蹈啊?如果你主要是健身，那就去健身房吧。如果你想跳舞，你必须学会基础。如果你想学跳舞不练基本功，那是做梦。不会写，能写文章吗？对于女生来说，可以学习爵士舞。对于感觉比较软的男生，建议街舞可以练习腹肌和臂力。可以先跟老师学习基础，也可以多看视频学习动作。你今年没有基础。你应该如何告诉我真相？如果没有联系，就把基础知识发过来。Xi安北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校告诉大家如何学习零基础舞蹈 1。选择舞蹈老师对于初学者来说，学习舞蹈打基础很重要。
所以一定要选择舞蹈教学经验丰富的老师(一般来说至少五年教龄的老师才能胜任)，跟着专业的老师走，才不会让舞蹈学“偏课”。另外，这个阶段也是最“无聊”的时期，大多数人也在这个阶段“止步不前”。有经验的老师知道如何在“无聊期”让学生开心，让学生觉得“基本功训练也很好玩”2。选择培训机构对于以后想做专业舞蹈演员的朋友来说，除了选择好的启蒙老师，选择专业的培训机构也很重要。
