如何自己在家练舞蹈,在家练基本功有好几个方法?

我来教你一点关于在家练基本功的方法:1,你最好报个舞蹈班,1.练习舞蹈要让身体变得柔软，可以从一个简单的舞蹈动作开始，双手轻轻的移动,有些舞蹈动作还是需要在专业人士的指导下进行联动，比如倒立,自己练的话，做的不对就会扭伤,在家练好基本功并不难,如果我想参加试演，我需要自己学习舞蹈。

你跟我差不多。如果我想参加试演，我需要自己学习舞蹈。

01 在家自学街舞首先要注意拉伸动作，不要一开始就学一些非常激烈的动作。就像运动前做热身运动一样，拉伸身体才能正式开始学习和行动。学习hip-hop有很多方法。可以在电视上看，也可以在网上找一些教程学习。最重要的是先易后难！03 在家自学的话，不仅要注意场地的开放性，还要注意动作的安全性！有些舞蹈动作还是需要在专业人士的指导下进行联动，比如倒立。

在家练好基本功并不难。我来教你一点关于在家练基本功的方法:1。压腿。在家压腿不用拉杆子，找个桌子收拾一下就行。2.分裂。千万不要再在床上开叉了，因为床比较软，达不到效果。如果家里是木地板，可以直接在地板上；如果是瓷砖，最好在上面铺上毯子。如果没有毛毯，也可以在上面垫上凉席，这样不会伤腿。3.放低你的腰。弯腰的时候，如果你的技术已经很好了，可以直接铺在地板上，但是要在劈叉上铺点东西；如果你的技术不是很好，就呆在床上，但是要把床整理好。你应该被什么东西绊倒，撞到头。练习这些基本功的时候注意安全，也可以在练习的时候打开音乐，增加对音乐的记忆。

你最好报个舞蹈班。自己练的话，做的不对就会扭伤。简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈要让身体变得柔软，可以从一个简单的舞蹈动作开始，双手轻轻的移动。2.按下span，舞蹈。一定要按下扳手。跨度对舞蹈的整体感觉很有帮助。一定要经常按。3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等。，灵活性是舞蹈中的重点。4.和舞蹈朋友一起去跳舞，不断进步。

放下竖叉:可以先压腿，也可以勾脚压腿。不要怕疼，压完腿马上踢腿。这个时候，如果你的腿酸了，就会有效果，然后脱下腿，自己颤抖。然后下了叉，自己颤抖，如果还是下不了，可以找个人坐在你的后腿上，一边抬胳膊一边压，这样就不着地了(这样很痛苦)。每天坚持练习，很快就能下去了！下叉:先用手托起颤抖，然后仰卧靠墙，放松，慢慢下叉。