Practice舞蹈基本功主要解决腿部柔软度(直腿、斜腿、侧腿、平行腿、遮腿)和转身(蹲、立)、连环转身、前手翻、飞脚、扫堂、旋转等各种技能,舞蹈B、五个小舞5、一个中舞6、错步舞(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞蹈、节奏)2、古典舞组合23、藏舞组合2(黑仔、丹、长考)4、藏舞组合1(踩起来)5,拉腿也可以叫抱腿,腿部扳手主要有三种类型:前腿、侧腿和后腿。
拉腿也可以叫抱腿。大家都知道在舞蹈的训练中，软开场是非常重要的，腿功是一个舞者必须练好的东西之一。腿部扳手主要有三种类型:前腿、侧腿和后腿。这个动作需要一定程度的腿部韧带和骨骼，由训练者来完成。中后腿的打法是最难的，因为需要用到腰部的软开口。训练时要注意方法，避免受伤，最好在老师的指导下进行。
Practice 舞蹈基本功主要解决腿部柔软度(直腿、斜腿、侧腿、平行腿、遮腿)和转身(蹲、立)、连环转身、前手翻、飞脚、扫堂、旋转等各种技能。基本功和武艺，也叫毯技，是解决戏曲演员基本功的课程。基本功包括唱、读、做、打和各方面的技术技能，舞蹈动作和特技。对于任何一个戏曲演员来说，掌握基本功都是非常重要的。所谓掌握基本功，其实就是掌握戏曲表演艺术中所有的表演能力和表现手段。刻苦学习，练好基本功，一方面使演员掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；同时也改变了演员本身的身体素质，让演员从普通人变成了合格的戏曲演员。
3、中国舞一级到十级基本功的顺序舞蹈B、五个小舞5、一个中舞6、错步舞(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞蹈、节奏)2、古典舞组合2 3、藏舞组合2(黑仔、丹、长考)4、藏舞组合1(踩起来)。
