跳舞不能吃什么东西，健身不能吃什么

本文目录一览

1，健身不能吃什么
2，要唱歌不能吃什么东西
3，唱歌前最好不能吃什么东西
4，作为一个歌手不能吃什么东西
5，唱K前不能吃什么东西
6，锻炼完后什么东西不可以吃详细点谢谢

1，健身不能吃什么

没有不能吃的，就是要想减肥少吃油大的，热量高的。锻炼前不要吃太多东西，只要不感觉饿就好了，就可以去锻炼了。如果吃东西太多去锻炼，影响消化，对身体不好。

健身不能吃什么

2，要唱歌不能吃什么东西

冷，烫，辣，酸，麻。

不能吃剌激性的东西,注意不要感冒成凉,冰的食品不要吃

辛辣的

要唱歌不能吃什么东西

3，唱歌前最好不能吃什么东西

冷，烫，辣，酸，麻。

不是常人吃的东西

冰冷的水~

辣椒

唱歌前最好不能吃什么东西

4，作为一个歌手不能吃什么东西

歌手第一，肯定是不能吸烟，第二不能吃辣椒，第三貌似原来听人说过吃某种水果（我忘了……不好意思哈……）会闭嗓……大概就这些……原来我老师告诉我的……

热气的东西,比如一些用油炸的东西，这对嗓子不好！

除了不能吃辣的之外.要尽量吃清淡的食物;不能有太大的压力.免得到开唱时发不出声音来. 作为一个歌手.最重要的就是喉咙了^

不能吃辣的！多吃一些对喉咙有好吃处的水果蔬菜，不要吃干脆的东西，这样最容易对喉咙造成伤害。多喝开水。

不能吃辣的东西还有烟酒也不能吃

辣椒

少吃辛辣的，对嗓子不好的~ 注意保护嗓子~

5，唱K前不能吃什么东西

一楼的错了吧，唱K前吃热的东西也没什么影响吧，王力宏就是在唱歌前喝热到他刚能忍受的饮品来开嗓的。应该尽量不要吃辣的，不要喝冰的东西，而且不能吃得太饱，太饱了会撑着，唱歌时气上不来，而且太饱了胃部扩张，这时用力唱歌很伤身体的，听过饱吹饿唱的说法吧，就是唱歌的时候要饿着，别吃太饱就是了

你好！上火的，太咸的最好少吃，会刺激喉咙，如果唱得太HIGH的话对喉咙有损伤。太甜太腻的东西容易生痰，也会影响喉咙发音。如果对你有帮助，望采纳。

不要吃热辣等有刺激性的东西

不要喝冷的汽水一定！

不能喝酒，完全影响发挥，其他东西都还好吧。

上火的，太咸的最好少吃，会刺激喉咙，如果唱得太HIGH的话对喉咙有损伤。太甜太腻的东西容易生痰，也会影响喉咙发音。

6，锻炼完后什么东西不可以吃详细点谢谢

不能吃甜食，不宜吃生冷蔬菜，不能吃过咸的小吃，不能喝汽水喝果汁，不能吃牛奶和巧克力。不能吃高脂肪的食物。

不能马上喝冷水，特别不能着急

耗子药

不能马上吃饭再看看别人怎么说的。

有不少爱运动的朋友认为，运动完后，体能消耗了不少，要及时补充营养能量，因此什么补吃什么。事实上这是不对的，因为有些食物并不会消除运动后带来的疲劳感，甚至会对身体产生不良影响：人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。　　而食用蔬菜、甘薯、柑桔和苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。　　所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜和豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。