后软翻怎么扶，怎么练 后翻
怎么练后翻2，后跟翻怎么练成3，有专业的舞蹈老师吗告诉我翻后软翻的要领是什么4，怎么练后空翻5，后空翻怎么练6，如何练后空翻1，怎么练后翻身体的柔韧度很重要以双手为支点撑起身体脚向前蹬首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，下面我就告诉你怎么练？1、练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你...
更新时间：2024-09-07标签： 怎么后软翻怎么扶怎么练后翻 全文阅读