如何训练转，l篮球怎么练转球
l篮球怎么练转球2，如何训练可以加快转体速度3，怎么样提高身体旋转能力4，怎样练好篮球转身5，要怎么练转身6，如何锻炼自己旋转的能力1，l篮球怎么练转球手腕转球．首先和手指转球一样手臂是支撑点不能动．手掌以根部为轴跟随球进行转动．．这个比较容易．主要是平衡感要强．会手指转球的应该很好掌握．2，如何训练可以加快转体速度可以两边限时限距跑，练习跑动能力。如果是羽毛球你就要多观察对手的手势，看他击球的方位，早点做出判断，这样可以很快的跟到球。集中注意力，注意对手，找好击球点。3，怎么样提高身体旋转能力首先是...
更新时间：2024-05-01标签： 如何训练l篮球篮球如何训练转 全文阅读