学舞蹈特长
舞蹈特长学生可以进哪些大学？舞蹈特长全国面向学生开放的大学有哪些舞蹈有一类专业大学舞蹈艺术类考生院校北京舞蹈解放军艺术学院中央民族大学我要报-1特长个。1、如何在短时间成为一名舞蹈特长生短时间内练好基本功是不可能的。短时间开胯还可以，但是腿部韧带不行。你要坚持每天拉伸韧带，用力拉伸。不要怕疼，只是觉得越疼越好。这应该差不多够了。1.压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，就是分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。个别同学韧带太紧。压腿...
更新时间：2023-10-06标签：
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