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练习舞蹈基本功中的Legging，少儿舞蹈教学:舞蹈基本动作与技能训练部分本文，少儿舞蹈教学:舞蹈我所学的基本动作与技能舞蹈。“耗腿”是提高腿功最快的方法，嗯，我练了舞蹈我不能急，舞蹈我一天只需要缓一点点，我也学会了舞蹈，我花了两年时间才从后轮轴中走出来。1、练习舞蹈基本功中的搬腿,站不稳,而且很吃力,怎么回事,是不是方法不对...这个主要是2:1左右。韧带不够放松:需要坚持锻炼韧带。2.下盘不稳，所以人不稳。他们应该多练习下蹲，加强下盘力量。另外，如果你之前的舞蹈基础很优秀，被打断十几年，只花一个月时间...
更新时间：2023-08-05标签： 视频耗腿舞蹈撕腿教程舞蹈耗腿视频 全文阅读