舞蹈动作筘腰,瑜伽练习臀部柔软度和控制力?
膝盖处不动，臀部会随着腰肩水平扭动，扭动幅度可以达到极限,摆动腰部，练习腰部的柔软度和控制力,Http://www.tudou.com/programs/view/_Yq-bf38Cdo/说不出什么舞蹈动作需要摆动腰部，这其实是一个练习动作，在舞蹈中经常用到。1、舞蹈拧腰动作要求舞蹈扭转腰部所谓“扭转”是指下肢固定，上身(包括腰、肋、肩、颈、头)向左或向右水平扭转。虽然从形态上看，不同的舞蹈可以有不同的“上扭”、“倾扭”、“转胸扭”，但就腰部而言，扭本身只有一个，那就是“横扭”。不同的姿势是在“横扭”练习...
更新时间：2023-06-01标签： 舞蹈动作筘腰控制力瑜伽臀部柔软舞蹈 全文阅读