儿童舞蹈倒立,倒立贴墙练基本功先练腰腹力量和上肢力量
倒立先练好腰腹力量和上肢力量，再确定自己能支撑住身体,总的来说children舞蹈的基本功就那么几个,首先舞蹈还是运动，不分年龄，高矮瘦,华夏童年,倒立贴墙开始练习倒立:双手的位置离墙20厘米左右或者视个人情况而定，手和腿一定要伸直,注意抬头挺胸倒立，控制腰部。1、舞蹈倒立怎么练?倒立贴墙开始练习倒立:双手的位置离墙20厘米左右或者视个人情况而定，手和腿一定要伸直。注意抬头挺胸倒立，控制腰部。不能松也不能抖。伸直双腿，伸展双脚，收紧屁股，保持身体在一条直线上。倒立先练好腰腹力量和上肢力量，再确定自己能支撑...
更新时间：2023-04-19标签： 儿童舞蹈倒立倒立墙练先练腰腹力量 全文阅读