舞蹈横拧,基本功训练:一、二、五个半深蹲二、三级跳
动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等,基本功分为柔韧性练习和动作练习,柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等,(2)深蹲:一、二、五个半深蹲，全深蹲，半趾压踵；跨步深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰洗和横扭组合；各民族舞蹈组合:大步、卧点、扑步。1、舞蹈基本功训练动作名称?基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，...
更新时间：2023-04-27标签： 半深三级跳基本功舞蹈五个舞蹈横拧 全文阅读