舞蹈耗后跨,学舞蹈必须知道的事
简单来说，有三种方式:像青蛙一样趴在地上，上身挺直，屁股往下压，或者对自己狠一点，找人踩你屁股；放下十字架，打到最大，站直，身体前倾，注意上半身始终挺直，会消耗更多时间；坐在地上，上身挺直，双脚相对,压右腿，也就是前腿的时候，腰挺直，叠脚跟跨,舞蹈我真的不能用语言全部说出来，但我必须现场教,比如省艺术学校的一个专业老师舞蹈和大学的一个系的专业老师舞蹈。1、舞蹈打跨多少合适女生面对墙下的十字叉，伸直双腿，找个人靠在背上，慢慢把身体推进去，直到均匀为止，十字叉达到180度。也可以躺下开叉，双腿伸直，两边同时向...
更新时间：2023-05-25标签： 舞蹈耗后跨舞蹈耗后 全文阅读