舞蹈中的板腰,苗族双人舞蹈起源很早
中鼓是在鼓架的腰、腿、手上表演兰花的双武术,其实苗族的舞蹈起源很早,种类繁多舞蹈充分展示了苗族的历史、舞蹈和音乐，弘扬了这片土地的文化,在舞蹈中，要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法训练腰部；训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进。在1、舞蹈中如何训练腰?舞蹈中，要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法训练腰部；训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进。\x0d\x0a练完腰，需要做腰部缓震。双脚坐好，身体向前弯...
更新时间：2023-03-20标签： 舞蹈中的板腰舞蹈苗族双人 全文阅读