舞蹈蹲与向旁做的基本要领,第二集:舞蹈老师教你开开心心
要求腿的“打开”到位，即腿尽量打开，与身体持平,接下来的四个八拍后，压腿向前屈，抱住双腿十分钟(呵呵，别怕疼，就当不是你的腿，我小时候学过舞蹈2),下压腿时，双脚尽量向外展开，被压的脚要绷紧,蹲到最深处时，脚踝向内,正确的做法应该是因为双腿下蹲，脚跟微抬,呵呵，刚学的舞蹈,你真的是舞蹈老师吗。1、舞蹈基训要领深蹲:重心下沉，上身保持垂直。跳:双脚的爆发力让人飞起来。刚开始练的时候，原地跳起来要注意脚下。跳得高不缩紧脚是不对的。刚开始练的时候可能跳不高，但是要注意把脚收起来。然后练习空中劈叉什么的。擦地板:...
更新时间：2023-04-01标签： 舞蹈开开心心要领老师舞蹈蹲与向旁做的基本要领 全文阅读