舞蹈躺地顶腰怎么练,怎么练腰扭好?
那么怎样才能把腰扭好呢,训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进,在舞蹈中，要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法训练腰部；训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进。在1、舞蹈中如何训练腰?舞蹈中，要用俯卧位、跪下、洗腰、蹲下等方法训练腰部；训练腰部可以让舞蹈体态更优美，让舞蹈动作更舒展；而且练下腰的时候要注意避免受伤，循序渐进。\x0d\x0a练完腰，需要做腰部缓冲。双臂坐在脚上，向前弯曲，膝盖在胸前。双手放...
更新时间：2023-06-29标签： 舞蹈舞蹈躺地顶腰怎么练 全文阅读