帮我踩舞蹈跟我踩,我建议你去体育大学针灸馆练习柔韧性拉伸
通常情况下，12岁以下，韧带还没变硬，就是踩在臀部比较好，一天不到就疼了,根据我的经验，你应该先找节奏感强的音乐，也就是鼓点重而清晰的音乐来练习你的节奏，比如简单的舞步或者加一些简单的动作,经常不压臀的人最好不要踩臀,做的时候可以跟着音乐的鼓点数自己的节拍，以便踩出重音,我建议你去体育大学的针灸馆,我自己练习。1、舞蹈踩大跨本身就硬怎么减轻痛苦注意深呼吸，可以缓解疼痛。同时可以在一个痛苦的姿势停下来，保持一段时间，让身体适应，然后继续加大幅度。你可以试试这台分切机。我自己练习。每次都是把腿打开到打不开的位...
更新时间：2023-04-03标签： 帮我踩舞蹈跟我踩柔韧性拉伸针灸体育舞蹈 全文阅读