舞蹈为什么要练小弹腿,练习腿部柔韧性可联系臀部和腿部肌肉
成熟优秀舞蹈演员身体的柔韧性是非常重要的基本功，腿部良好的柔韧性可以表现出各种技巧和对天气的控制,踢腿是压腿拉开韧带后的活动,所以踢腿本身不是为了减肥，而是为了拉伸韧带,所以踢腿的关键是练习腿部的柔韧性,练习方法很重要,想要联系腿部的柔韧性，就要从基本的压腿踢腿开始，俗称拉筋。1、舞蹈演员为什么要练习踢腿成熟优秀舞蹈演员身体的柔韧性是非常重要的基本功，腿部良好的柔韧性可以表现出各种技巧和对天气的控制。想要联系腿部的柔韧性，就要从基本的压腿踢腿开始，俗称拉筋。其实肌腱就像橡皮筋一样，随着你的拉伸和练习越来越...
更新时间：2023-03-28标签： 腿部要练小弹柔韧性臀部舞蹈为什么要练小弹腿 全文阅读