小班舞蹈基本功音乐,坚持锻炼肌肉和骨骼
只有忍几天直到不疼了，才能真正打开，但是最好有专业的老师指导，不然可能会受伤,你必须认清痛苦，所以你越按，越按，越疼,但是，不压疼，第一天就白压了,第一天按完，第二天会觉得特别疼,我建议:首先压腿是必须的,最后，我觉得还是报个班或者找老师指导比较好,P.S.我从四岁开始练习舞蹈，相信我的回答会对你有帮助。1、幼儿舞蹈基本功训练项目我建议:首先压腿是必须的。第一天按完，第二天会觉得特别疼，但是，不压疼，第一天就白压了。你必须认清痛苦，所以你越按，越按，越疼，只有忍几天直到不疼了，才能真正打开，但是最好有专业...
更新时间：2023-06-01标签： 小班基本功骨骼锻炼舞蹈小班舞蹈基本功音乐 全文阅读