舞蹈撕横叉教学过程,先别急着开叉伸直腿再慢慢往前移动
请人把你的腿扯出来，一天一点，不要一次把它拉直，否则你的腿会疼,然后，慢慢向外展开双腿，直到达到最大,坐直腰着地，双腿并拢，身体向前伸直,一步一步尝试竖叉，固定前腿，逐渐向后移动后腿,5.十字叉需要足够的意志力，你需要找一个小伙伴帮你,开叉需要足够的意志力，开叉可以帮助开裆,横叉动作需要各韧带的配合，也采用静压法。1、舞蹈下横叉怎样才不痛呢?坐直腰着地，双腿并拢，身体向前伸直。然后，慢慢向外展开双腿，直到达到最大。请人把你的腿扯出来，一天一点，不要一次把它拉直，否则你的腿会疼。2、舞蹈横叉怎么轻松下进来看...
更新时间：2023-01-25标签： 舞蹈撕横叉教学过程开叉撕横叉先别伸直往前 全文阅读