前空翻舞蹈,空翻有讲究!先从翻滚转到倾斜再前手翻
无论是之前空翻还是之后空翻，最重要的问题有四个,只有同时具备这四点，才能做到前空翻、后空翻，而且一定要注意前后练,先从翻滚转到倾斜，再前手翻，再向前空翻,多指:头手翻，前手翻，后手翻，前空翻，后空翻有侧手翻，前侧手翻，后侧手翻，前空翻，后空翻,舞蹈会前空翻，打架不一定凶。1、怎么练前空翻无论是之前空翻还是之后空翻，最重要的问题有四个。第一，要有一个好的平衡；第二，要有足够的腹肌(鲤鱼能打，说明腹肌够)，腹肌很关键；第三，要有足够的腰部力量；第四，要有良好的灵活性。只有同时具备这四点，才能做到前空翻、后空翻...
更新时间：2023-02-27标签： 前空翻舞蹈空翻再前手翻翻滚转到 全文阅读