孩子怎么练软度，请教大家12岁的男孩怎么帮他开柔韧比较好
请教大家12岁的男孩怎么帮他开柔韧比较好2，怎样让骨头变软别的女孩都能下腰劈叉我却不能该怎么办3，我现在是一名舞蹈老师但是不知道怎么给孩子们压软度4，12岁女孩想练开软度5，怎样才能使小孩的软开度加强6，怎样练身体柔软度1，请教大家12岁的男孩怎么帮他开柔韧比较好拉腿睡地上，一个人压腿一个人把另一条腿往开撕。开肩，让他趴地上，一个人腿压他肩下面一点，让他双手抱在头后面拉着后臂，然后让拉他的人使劲拿着他的大臂拉。开腰差不多，只不过是腿压在他臀部上。这么拉韧带不需要很大力气，女生可以的。疼也只是一瞬间的事...
更新时间：2025-04-23标签： 孩子怎么练软度请教大家12岁的男孩怎么帮他开柔韧比较好 全文阅读