怎么练背直，如何让背挺直
如何让背挺直2，怎么把背练挺直3，怎样才可以让背挺直4，怎么让背直起来5，怎样让背挺直6，怎么样才能让背直起来本人很懒别说坚持什么的1，如何让背挺直我不知道您多大了，我是每天贴墙站立二十分钟，注意坐姿，就ok了，。我是这样做的，至于对你有没有效果，我就不知道了；要是年龄小的话，可以试试背背佳如果已经有轻微驼背,建议使用背背佳等矫正仪器,如果是坐姿背挺不直,建议坐仰卧起坐运动,仰卧起坐运动是锻炼腹部肌肉的最佳运动,而人的坐姿背要挺直主要靠腹部肌肉保持,所以腹部肌肉发达即可保证坐姿端正.2，怎么把背练挺直...
更新时间：2025-02-24标签： 怎么如何挺直怎么练背直 全文阅读