四位转膝哪个脚，怎么练好平转和四位转啊
怎么练好平转和四位转啊2，怎样做好四位转怎么找立的重心3，芭蕾中转四位转要注意什么4，在芭蕾转的技术练习中脚有几个位置5，芭蕾旋转如何做稳6，芭蕾的旋转有哪些注意事项1，怎么练好平转和四位转啊1·多做腹肌，背肌练习2·多里版脚尖同时还要做油头甩头练习这样坚持做一个星期，包你做平转和思维转稳稳当当的！！2，怎样做好四位转怎么找立的重心你的腿部肌肉怎么样？每天没事的时候练单脚立，记住吸腿的那只脚要外开，提于另一支腿的内环。上肢平衡。脚尖立住保持3秒，如果立不稳的话，可以微微跳动调重心。呵呵，我就是这么练的...
更新时间：2025-01-27标签： 哪个怎么好平四位转膝哪个脚 全文阅读