跳街舞腰力怎么练啊2,街舞怎么练腰力哪个高手知道3,街舞腰力怎么练4,跳街舞如何练好腰力5,学爵士舞怎么锻炼腰部力量6,街舞怎么练腰部力量1,跳街舞腰力怎么练啊最实际的不是在这里问。而是该去做俯卧撑、仰卧起坐了。不过量力而行。一次性做太多。第二天你走路都得弯着腰。我的学生就是昨天做了太多yw起坐。今天上课的时候。都只能在旁边看着别人跳。做太多不是不好。是腹部的肌肉会酸痛。特别是睡一觉过后。要练腰力还是最原始的yw起坐吧。不过跳街舞臂力。腰力。柔韧。这些都得练的。加油吧。2,街舞怎么练腰力哪个高手知道1...
更新时间:2025-01-19标签: 跳舞怎么训练腰部跳舞怎么训练腰部力量腰力怎么练啊 全文阅读