零基础怎么学横劈叉分解图片2,劈叉怎么才能劈下去3,武术基本功的前俯腰和劈叉怎么练4,劈叉怎么练视频5,如何快速劈叉6,新手学breaking怎么学1,零基础怎么学横劈叉分解图片贴着墙面,趴在地上,两腿分开贴墙,趴着,屁股找墙就可以了,可以叫家长帮忙按着屁股,因为有时候屁股会翘起来2,劈叉怎么才能劈下去活动一下在然后劈下去再慢慢闪常下叉单压腿,然后往下劈,劈到很疼的时候停下来别动,等适应疼痛之后再慢慢下,如果筋一点都没拉开的话就多劈几次,如果有基础的话一次就可以,前提是一定要让身体活动开了,不单是腿,...
更新时间:2025-03-17标签: 如何劈叉基本基本功如何劈叉基本功视频 全文阅读