压腿收髋是什么意思，压腿脚尖勾起踝关节曲紧收髋是什么意思
压腿脚尖勾起踝关节曲紧收髋是什么意思2，压腿时踝关节屈紧是什么意思3，怎样压腿才算真确4，压腿是什么怎么压啊1，压腿脚尖勾起踝关节曲紧收髋是什么意思脚尖勾起不用说了，髁关节就是角脖子弯曲夹紧这是必然的，收髋就是臀部要夹紧这个是用来抻筋的压腿的时候都是这么过来的，给我分啊！！！说的还真学术...这个说的是勾脚压腿的被压腿，脚尖勾起你懂撒，踝关节曲紧是最大限度的勾脚，收髋就是收胯，把胯放正，配合勾脚能够更好的拉伸...2，压腿时踝关节屈紧是什么意思被压腿踝关节曲紧，这样韧带才能实现最大化拉伸，收髋指的是把...
更新时间：2025-01-08标签： 压腿是什么什么什么意思压腿收髋是什么意思 全文阅读