全国全民有氧舞蹈,高低冲击有氧操是传统有氧运动之一
它是以国际通用的十三个基本动作为基础，再衍生出不同的动作，结合各种手臂动作、节奏、方向、空间等诸多因素，产生出无穷无尽的种类,经常进行高低冲击和瘙痒的运动，有助于提高人体的心肺功能和耐力水平,能有效燃烧多余的,高低冲击指高低冲击有氧操,也是其他有氧运动的基础,高-低-冲击有氧健美操是较早传入中国的经典有氧运动。1、高低冲击有氧舞蹈是什么时候传入我国的高低冲击指高低冲击有氧操。高-低-冲击有氧健美操是较早传入中国的经典有氧运动，它是以国际通用的十三个基本动作为基础，再衍生出不同的动作，结合各种手臂动作、节奏...
更新时间：2023-03-27标签： 全国全民有氧舞蹈有氧操是全民舞蹈冲击 全文阅读