跳舞膝盖怎么压，舞蹈压膝盖如何一个人练
舞蹈压膝盖如何一个人练2，舞蹈家都是怎样把突出的膝盖压平的3，舞蹈中如何压竖叉4，我是个练舞蹈的但我的膝盖骨很突出高很大脚背也很翘怎么能给5，怎么压腿6，孩子准备学跳民族舞压腿会不会很疼啊具体怎么压才正确1，舞蹈压膝盖如何一个人练没事时立半脚掌，穿穿足尖鞋更好，你家的沙发如果下面有空隙的化就坐在地下把脚伸进去膝盖慢慢伸直，脚背上放个坐垫什么的，（因为沙发硬所以脚背放进去会很隔）跪着屁股坐在脚后跟上手扶地，膝盖往上起你绷脚，让一个人坐在你的脚背上或踩上以上的方法都可以，但一定要量力而行哦，不要把自己给弄...
更新时间：2024-11-09标签： 跳舞膝盖怎么舞蹈跳舞膝盖怎么压 全文阅读