什么时候压脚背效果最好2,压脚背需每天压吗3,芭蕾舞演员的脚背都好漂亮是怎么压的每天压多久好最好有图片4,怎样压脚背最好5,压腿多久能抻开6,怎样压脚背详细1,什么时候压脚背效果最好脚背机,没事的时候窝一下脚背,电脑前..看书..玩手机..吃饭..都可以莪也是学舞蹈的莪建议你早晚兜要压特别是晚上效果狠不错从小时候,先活动,在一点一点加力压从小时候开始晚上。晚上啦韧带是效果最好的。2,压脚背需每天压吗最好是每天压五分钟最好。每压1-2分钟休息一次。希望我的回答能帮助到你。是的!我一天压两个小时,休息20...
更新时间:2025-01-05标签: 脚背多久可以出来脚背多久可以压出来 全文阅读