想学街舞怎么练习柔韧度2,如何练习舞蹈柔韧度3,为了学习舞蹈怎么练习柔韧性4,跳街舞怎么训练身体柔韧性5,柔韧度不好怎么练舞蹈6,怎样锻炼舞蹈韧性1,想学街舞怎么练习柔韧度就是那些平时的拉紧动作,只要坚持筋就会开,身体自然就会柔韧2,如何练习舞蹈柔韧度我的建议只有一条但是是我的经验之谈别急于求成想要一天之内达到目标韧带是要慢慢来的在你可承受的范围内坚持每天压一点必须是每天不然很容易反弹的也不要太猛小心拉伤神经八字开的话可以腿分开贴在墙上把自己往墙面推或者腿分开呈一条直线双手支撑身体自己臀部向下压别的韧...
更新时间:2024-07-01标签: 跳舞柔韧性怎么想学街舞跳舞柔韧性怎么练 全文阅读