怎么开肩，怎么把肩膀练宽一点
怎么把肩膀练宽一点2，高低肩问题怎么解决3，怎么让自己放松点4，怎样才能解开心结5，BREAKING的身体素质练习6，如何学得更清松1，怎么把肩膀练宽一点告诉你个很好的方法每天做三百下的阔胸运动不是普通的阔胸要用甩手臂的越重越好刚开始可以少一点不过要慢慢增加这样坚持半年效果很好不仅可以让肩膀宽起来也能练胸肌2，高低肩问题怎么解决我虽然不是男的，但是矫正很多了。我妈一开始让我穿背背佳，不舒服，我不喜欢穿。你可以试试往墙上投球，然后接，之后重复到累。这样可以打开肩膀，跳绳也能让自己身体展开，建议晚上睡觉穿...
更新时间：2024-08-17标签： 怎么肩膀一点怎么开肩 全文阅读