如何把凌空跃练好2,breaking里的凌空翻要练什么3,武术凌空翻跃怎么练4,要怎样训练才可以凌空翻5,凌空跳怎么跳还有凌空跳箱子6,CF中如何凌空跳1,如何把凌空跃练好锻炼腹部力量多跳绳2,breaking里的凌空翻要练什么你最好是找张垫子再练,练的时候要多练弹跳,就是双腿跳起来向上提,翻的时候要注意,后翻要头向后仰,前翻头要向下看,双腿要提起到腰左右的地方。。3,武术凌空翻跃怎么练练滚地前翻→滚地后翻→侧身翻→柱地前翻→柱地后翻→贴墙倒立→倒立→凌空前翻→凌空后翻如果不怕摔,带上个头盔自己练去吧...
更新时间:2024-06-19标签: 凌空怎么如何凌空跃要怎么练 全文阅读