芭蕾舞软开度带怎么用，请专业舞蹈老师解答压软开度的疑问
请专业舞蹈老师解答压软开度的疑问2，谁能告诉我芭蕾练功带是怎么用的呢3，舞蹈软度快速开的方法4，练芭蕾舞的软开度的具体方法5，我是学芭蕾的一年没练了怎么拉软开度6，舞蹈压韧带压腰方法1，请专业舞蹈老师解答压软开度的疑问一般来说出胯的搬腿如果能到180度，那么胯正的时候最多150度在地面练习的时候，仰面平躺搬起一前腿，胯千万不能翘起。最好叫一个人踩另外一条腿，让它不要翘起。自己用手搬住膝盖处，注意腿直。你会发现最多也就能搬到100度了（当然出胯的话能到150度，可这不稀奇了。）用力不能过猛！2，谁能告诉...
更新时间：2024-11-10标签： 芭蕾舞开度怎么专业芭蕾舞软开度带怎么用 全文阅读