肚皮舞的肌肉西米怎么练习，肚皮舞抖西米的基本要领求大师指教
肚皮舞抖西米的基本要领求大师指教2，肚皮舞中西米要怎么做3，我最近想学肚皮舞我想知道怎么练习肩部西米啊4，肚皮舞如何做肩部西米5，腹西米如何练习6，怎样做好肚皮舞臀部西米1，肚皮舞抖西米的基本要领求大师指教肚皮舞以练胯为主，西米是其中的代表。两腿站直双脚并排靠近，膝盖微曲，脚不要动，两腿膝盖快速交替抖动。2，肚皮舞中西米要怎么做教你个简单的西米：双腿与肩同宽，膝盖用力向后蹬，脚不离地，双腿一前一后用力蹬，速度先慢，接着慢慢加快，直到肚皮的肉抖起来为止！就成功了，西米有很多种，这是较简单的一种，如对肚皮...
更新时间：2024-10-01标签： 肚皮舞肌肉西米怎么肚皮舞的肌肉西米怎么练习 全文阅读