舞蹈软度训练，我是学舞蹈的你们知道怎么样可以让软度更好吗
我是学舞蹈的你们知道怎么样可以让软度更好吗2，舞蹈生怎么练软度3，舞蹈生怎么练软度4，舞蹈生怎么练软度5，舞蹈软功的基本训练方法1，我是学舞蹈的你们知道怎么样可以让软度更好吗拉各关节和组织的韧带~然后，做一些软度练习，我拿腰部打比方，就用下腰来练习软度，腿呢就压腿！一方面这些练习可以让自己的韧带更松。另一方面身体慢慢的会适应这种程度，从而达到筋骨变软的效果~切忌：量力而行，练习身体软度并非短期就能实现的！要长期坚持~多练,韧带拉开,没有别的办法拉韧带、多练练基本功，每天都活动一下，坚持。而且练软度是很...
更新时间：2024-07-25标签： 舞蹈训练我是你们舞蹈软度训练 全文阅读