基本姿势:膝盖放松，膝盖有规律地振动、屈曲、伸展；身体微微前倾，向后弯曲；扣裤裆；五指自然并拢；脚位(小八字位和丁字位)的基本动作特征:颤、开、顺、舞袖(荡、荡、荡、抛)舞蹈也有其一致的规律性。比如膝盖有规律的振动、屈伸是舞蹈所有藏区的共性。藏舞的基本姿势:身体微微前倾，臀部扣动，身体感觉交叉，在舞蹈和流动的过程中所有的髋关节都随着重心而松弛，形成其缓慢而凝重的肢体语言特征。
膝盖的振动、屈伸和脚下重心的移动带动上半身的左右倾斜。手臂也随着脚的节奏舞动，如摆动、掀摆衣袖，形成一种流动的造型美。其动作特点是:颤、开、滑、舞袖。震颤:膝关节在舞蹈处放松，柔软有弹性，是藏舞脚动作的主要节奏。开的时候:舞蹈，脚自然开，力量腿多自然勾。顺:是指手臂和脚在同一侧同时向同一方向运动形成的“一顺”。
5、 藏族的传统 舞蹈介绍藏族是中国56个民族之一，人口众多，地理分布广泛。藏族 舞蹈，是什么传统？通过下面的阅读，你会有所了解。藏族的分布区域主要在西藏自治区，但也有青海、甘肃、四川、云南等省份。藏族属于汉藏语系藏缅语族，民族历史悠久，文化丰富。正是因为藏族具有上述人文特征，才出现了-0:由于生活区域的差异和与周边其他民族的交往，在同一范畴的文化现象和艺术品种、节日和祭祀活动中，形成了许多礼仪和歌舞的形式和风格。
在一些由悠久的民族历史孕育出来的节日里，几乎找不到不把歌舞作为祭神娱乐百姓的方式，从而把节日气氛推向高潮的先例。藏族在民间的节日里，盼望丰收，庆祝辛苦半年的“水果节”，是人们最大的期待和欢乐。在藏语中，“郭旺节”中的“王”是“田野”的意思，“过”是“转身”的意思，“郭旺节”的整体意思是:围着收割的田野载歌载舞。“观果节”的由来和赏神仪式舞蹈记载在《蠢教历算法》中。
6、 藏族 舞蹈三步一撩的要点?舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀和礼仪。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。
各种艺术反映社会生活，表达人们的思想感情，但艺术的反映和表达不是一般概念的抽象反映和表达，而是个体具体形象和审美的反映和显现。所谓审美的反映和表现，就是艺术家根据自己的审美趣味和审美理想，对社会生活进行选择、概括和加工，按照艺术的特点和规律进行创造性的反映和表现，在社会的历史发展中，人们创造了各种艺术形式，这些艺术形式的主要区别在于它们有各自的物质载体和不同的艺术表现手段。
