挺好的。你从小没练过吗？说明你基本功不错。应该挺有天赋的，努力练习，这样也能有所成就。适合柔术，杂技，没事。处女膜可能没了。继续努力练习。没有问题，说明你柔术学的很好。太神奇了，我做不到。180度很少见，疼死了。可能是你长期锻炼的结果。我觉得不疼，但我不是专业人士，很多东西需要自己掌握。
6、 舞蹈类小a级考试知识( 舞蹈考级内容1。舞蹈评分内容这些是北京舞蹈学院5-13级的题，供大家参考。(一)地1、手2、勾脚3、侧抬腿4、压腿5、后踢扶手6、脚7、小跳(1)中8、二拍步9。眼动2、小弹跳腿3、后弯4、压腿5、前侧踢手握6、半蹲7、小跳(1)中8、二拍舞步9、指推10、浪11、拍子练习3/412、东北秧歌13、收尾动作6级试题(一)地1、浪(1) 2。翻拍练习12、蒙古舞13、结束动作六级测试(b)地1、铺开推手2、勾脚3、圆周运动4、压腿5、前侧踢柄6、擦地7、中间弯腰8、三拍舞9、波浪(2) 10、小跳(2) 11、翻拍练习12、藏舞
7、 舞蹈中把腿掰到头顶叫什么舞蹈把腿掰到头顶叫金鸡独立。跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈。不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情。跳舞休息时不乱扔吃剩的果皮等东西是不文明的行为。(2)异性要尊重和爱自己。不要和刚认识的异性开玩笑，说话要小心。不要要求对方护送你的画师。
如何学习舞蹈(1)练柔。To 舞蹈跳好，柔软度很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。(2)练习气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的。可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。
8、 舞蹈基本功有哪些动作每个老师舞蹈都会反复强调舞蹈的基本功。是基本功给观众不一样的感受，给舞蹈不一样的质感，拉开业余和专业的差距。练习基本功的目的是为了更好地帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈的过程中有更多的活动空间，从而更准确、更到位地完成动作。学习舞蹈就像盖房子一样，需要打基础，而舞蹈的基础就是基本功。盖房子的时候，地基的深度关系到房子能建多高。一、舞蹈有哪些基本动作1。向上动作(1)擦地板:一、五、正面、背面；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；结合五位数平行旋转。
(3)腰:前后胸腰，前后，大腰；腰椎疗法，大技术步和卧位点；跪腰单腿腰；抖腰探海；风火轮。(4)单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；一条腿末端打褶；走一步，前后，摆动半蹲；结合单腿改造，(5)小踢:一、五号球员的前、侧、后、小踢为25度；带点的小踢腿；前后摆动，单腿变换。
