刚满4岁入门你在学什么舞蹈？儿童舞蹈入门:舞蹈针对初学者的直立和旋转训练舞蹈入门。零基础舞蹈新手怎么做入门，有专门的舞蹈机构，零基础在家学跳舞舞蹈 入门20基础动作要学舞蹈但是零基础的学生从哪里开始学呢？新手年会舞蹈刚学的新手年会舞蹈可以选择民族舞蹈，比如浪人琵琶，没有舞蹈基础的可以考虑跳兔子舞。
可以找附近的舞蹈教学机构让老师教你系统训练慢慢提高舞蹈基础或者自学，建议下载跳跳舞蹈app，里面有很多种舞蹈，可以选择自己喜欢的。有专门的舞蹈机构。(1)如果你想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈/班学习一段时间。选择回家练习，刚开始学的时候可能会走入一些误区舞蹈，导致后期习惯很难纠正。(2)零基础不要盲目跟风一些高难度动作，以免肌肉拉伤。在家里做一些简单的舞蹈动作，在没有监督的情况下弯腰劈叉。(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得看专业视频舞蹈根据自己压腿的不同情况进行锻炼，循序渐进的练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)先从零基础学习基本功舞蹈再考虑高难度动作。切记:切花盲目跟风，不会的动作不要强迫自己去做，放松自己，控制好自学时间，长期坚持，规范动作。1、适合零基础女生跳的舞有哪些?
适合零基础女生的舞蹈有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。1.街舞电视里的街舞比赛节目吸引了很多人观看。街舞不仅在帅帅跳舞，还可以锻炼全身的小肌肉群，弥补了其他健身项目的局限性，让我们身体的每一部分都参与到运动中来。而且街舞不需要太多的基本功，即使是零基础的女生，只要愿意付出也能选的很好。她曾经在电视上看到一个60多岁的老奶奶跳舞跳得很好，退休后就开始学了。
机械舞可以锻炼肩、胸、臂、腿等。它讲究的是美和力。有基础的话，学的会比较快。如果没有基础，就要多练习柔韧性和灵活性。3.爵士舞充满了欢乐、活泼和活力。爵士舞很受大家的欢迎，尤其是在一些聚会上。当一首歌被记住时，每个人都会高兴地跳起来。难点是跟着节拍，记住舞步。没有基础的同学只需要多听爵士歌曲熟悉节奏，然后练习各种舞步。这很简单。
2、幼儿 舞蹈教学基本步骤.(基本功和课程婴幼儿舞蹈基本教学步骤，复制粘贴在百度的视频上就可以了。自己找，自己选合适的。基本功舞蹈是美育的重要手段之一。它直观、生动、活泼，是孩子们喜爱的活动。可以培养孩子的气质，让他们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进他们快乐健康的成长。基础训练相对于成品舞蹈，趣味性相对较低，很难引起婴幼儿训练的兴趣。
